Hallo liebe TSG´ler,
Ich bin Steffi Mense und seit über 20 Jahren für die TSG sowohl im Sportbetrieb als auch im Büro tätig.
Da das gemeinsame Sporttreiben in diesen Zeiten leider nicht oder nur sehr eingeschränkt möglich ist, habe ich begonnen Videos für das Training zuhause aufzunehmen.
In dieser Sammlung finden sich Trainingseinheiten in erster Linie für den Gesundheitssport. Daher sind die Videos gut geeignet für alle Rehasportler, die Teilnehmer unserer Präventionskurse und die Seniorensportler.
Aber natürlich sind auch alle anderen sportbegeisterten Menschen herzlich eingeladen, gemeinsam mit mir aktiv zu werden!
Sollten Materialien benötigt werden, ist dies im Text unter dem Video beschrieben. Ansonsten werden nur ein bischen Freude an der Bewegung, etwas Platz und bequeme Kleidung zum Sporttreiben benötigt.
Ich habe in den Videos bewusst auf den Einsatz von Musik verzichtet. Wer gern mit Musik trainieren möchte, kann sich somit seine persönliche Lieblingsmusik auflegen und dann loslegen!

Viel Spaß!!!